In-company trainingen voor plezier in je werk
MindingWork biedt in-company trainingen die individuen en teams ondersteunen om ontspannen, vitaal en effectief te werken. Wat voor werk je ook doet. Kortom je leert hoe je plezier in je werk houdt en hoe je dat kunt uitbreiden.
We werken vanuit de benadering Skillful Means, dat haar wortels heeft in het Tibetaans boeddhisme. Je wordt uitgerust met een duidelijke visie en heel veel praktische gereedschappen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven Daardoor kan er echt iets veranderen in je houding en gedrag.
Wat heb je aan programma’s van MindingWork?
- Je blijft in verbinding met jezelf en anderen ongeacht de omstandigheden
- Het wordt makkelijker te ontspannen in situaties die je normaalgesproken stress opleveren
- Je krijgt energie van je werk en houdt na je werk voldoende energie over om andere dingen te ondernemen
- Je merkt dat je niet meer te hoeft op te zien tegen lastige klussen op je werk
- Je leert omgaan met tijd en kunt druk van tijd omzetten in kracht van tijd
- Er komt een natuurlijke balans in je werk en privé
- Je gaat met meer plezier werken en kunt daardoor tevreden terug te kijken op je (werk) dag
- Je werk krijgt een nieuwe betekenis, ongeacht wat je voor werk doet
- Samenwerken wordt harmonieuzer
- Het wordt eenvoudiger om je doelen te bereiken en goede resultaten te krijgen
Niet alleen je werk maar je hele leven
De effecten van de trainingen zijn niet alleen merkbaar op je werk, maar in je hele leven. De verdeeldheid die je misschien voelt tussen werk en privé, of hobbies en dingen die moeten gebeuren wordt opgeheven. Plezier in je werk breidt zich uit naar meer waardering voor je leven.
Ervaringen van cursisten
- In de training van MindingWork leerde ik hoe ik energie kon krijgen van mijn werk. Bijvoorbeeld in zakelijke gesprekken stelde ik me meer open voor de sfeer, voor de ander. Ik was niet meer zo hard aan het werk, kon me meer ontspannen.
- Omdat ik positiever en rustiger omga met stressvolle situaties werk ik effectiever en reageer ik ontspannen op mijn collega’s. Dit heeft duidelijk zijn wisselwerking. Als ik ontspannen en gefocust een grote klus aanpak, ben ik in staat tot grotere prestaties in kortere tijd.
- Stress is minder bedreigend, omdat ik nu een breed scala oefeningen bij de hand heb om de ontspanning te zoeken.
- Voor mij was de theoretische uiteenzetting belangrijk. Wat er achtereenvolgens gebeurt met betrekking tot spanning, voelen en denken. Wat emoties precies zijn etc. Ik vond de opbouw daarvan in het programma prima: goed te volgen, zinvol, een bodem leggend onder dit geheel.
- De training geeft een andere invalshoek dan gebruikelijke stress-trainingen. Het is veel meer dan stresspreventie. Het ontwikkelt je als mens meer en verder.